Coffee Lover, Ini Tips Merawat Gigi Tetap Putih, Meski Rutin Mengonsumsi Kopi

Nyedulur
  • sebulan yang lalu
  • arief

Sumber Foto: Taste of Home.

Mengonsumi makanan atau minuman secara berlebihan tidak baik. Meskipun manfaat kesehatannya cukup bagus.

Kopi misalnya. Minuman ini dipercaya bisa digunakan sebagai salah satu diet. Juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung. Asalkan tidak berlebihan.

Apabila mengonsumsi kopi berlebihan, berpengaruh pada warna gigi. Warga gigi yang tidak lagi putih, bisa mengganggu penampilan. Tidak percaya diri, tidak PD.

Catatan penting bagi coffee lover. Sebaiknya hati-hati, karena kopi bisa memengaruhi kesehatan gigi Anda.

Seperti yang disampaikan CNN Indonesia, jika kopi dapat menodai gigi. Keasaman kopi bisa langsung mengikis lapisan enamel gigi.

Ahli kesehatan gigi dan mulut, Christina Meiners menyarankan untuk menyikat gigi sebelum meminum kopi. Menyikat gigi dapat menghilangkan penumpukan plak semalam dan membuat noda dari kopi jadi lebih sulit menempel.

“Jika Anda menjaga gigi tetap bagus dan bersih, maka kopi yang menempel pada gigi akan berkurang,” ujar Meiners.

Sementara itu, banyak orang tampaknya berasumsi bahwa menyikat gigi tepat setelah minum kopi adalah langkah yang tepat untuk menjaga gigi tetap bersih. Namun, langkah itu justru akan memperburuk keadaan.

Hal ini disebabkan oleh sifat asam yang dimiliki kopi. Sifat asam membuat menyikat gigi segera setelah minum kopi akan melemahkan enamel yang melindungi gigi dari kerusakan.

Alih-alih demikian, Anda disarankan untuk menyikat gigi di pagi hari untuk kemudian menjalani ritual ngopi lalu berkumur dengan air untuk membantu menetralkan tingkat keasaman di mulut.

Healthline mencatat bahwa tanin, senyawa warna pada kopi dapat menempel pada gigi dan meninggalkan rona kuning yang tidak diinginkan.

Kopi juga dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri di mulut. Bakteri ini dapat menyebabkan erosi yang membuat gigi jadi tipis dan rapuh. Selain itu, kopi juga dapat menyebabkan bau mulut.

Menyikat gigi memang menjadi cara yang tepat untuk mencegah berbagai dampak buruk itu. Namun, jika Anda ingin menyikat gigi, maka lakukan setelah 30 menit dari minum kopi.

Waktu 30 menit diperlukan untuk membiarkan air liur menetralkan keasaman di mulut dengan sendirinya.

Artikel Lainnya